植森 美緒 うえもり みお

ファンレター

〒160-8501
東京都新宿区左門町4番地 四谷アネックス
株式会社 サンミュージックプロダクション

お問い合わせはこちら

名前 植森 美緒 うえもり みお
サイズ 身長163cm  体重46kg 
W58cm 
資格 健康運動指導士(指導歴35年)
その他 健康運動指導士。指導歴35年。ドローインの第一人者。
ダイエットに10年間失敗し続け、無理な運動で腰を痛めた経験を持つ。
「日常動作を変えれば人生が変わる!」をモットーに、生活の中で無理なく行えるダイエット・健康法を提唱。自らもそれを実践し、腰痛を克服。ウエストサイズ58センチの体型を30年以上維持している。
スポーツクラブの社員からフリーランスになり、カルチャースクール、専門学校、整形外科、自治体、健康保険組合、企業、女性誌、テレビなど多彩なステージで活動を重ねている。
その場で効果を実感できるセミナーが好評で、直接指導した人数は5万人超。
著書に『1日1分で腹が凹む 4万人がラクに結果を出した最高に合理的なダイエットの正解』『生きてるだけで、自然とやせる!やせる日常動作大図鑑』(ダイヤモンド社)など、ベストセラーも多数。
  • 更新 NEW

    植森美緒 新刊情報

    イラストでわかる

    『肩・腰・ひざの痛みが消える』日常動作大図鑑

    ダイヤモンド社 絶賛発売中!

  • 更新

    書籍「お腹から即やせる~植森式日常動作を変えるだけメソッド~」

    1月31日発売 (株)宝島社

  • 更新

    イベント「お腹やせ&下半身やせ歩き方講座」

    7月9日(日) NHK文化センター松本

  • 更新

    イベント「お腹やせ&下半身やせ講座」即効!大人のお腹やせ

    10月29日(土) NHK文化センター松本

    11月27日(日) NHK文化センター青山

  • 更新

    WEB「by.S」掲載

    テーマは「エキスパ美容」お腹、腰回りのお肉の落とし方

    http://by-s.me/article/308238155690042283

  • 更新

    雑誌情報

    ◇「エディトゥール」9月末掲載


    ◇「kodomoe」(白泉社)8月号


    ◇「家庭画報8月号臨時増刊」


    ◇anan ダイエットMOOK(ドローイン8ページ)4月10日発売


    ◇「Number Do Vol19」(文藝春秋社) 

    体幹とダイエット(体幹とダイエットのFAQ ドローイン再入門)

    お腹を凹ませる=ダイエットではなく、体幹トレーニングとダイエットの関係について開設しています


    ◇「GLOW 3月号」(宝島社)

    とじ込みBOOK「40代からの無理なくやせる術」

    「植森式簡単ドローインでお腹やせ!」でエクササイズを紹介しています


    ◇「MonoMax 3月号」(宝島社)

    30秒ドローインの基本と日常生活の中で行なえるエクササイズを紹介しています

  • テレビ

    NTV 「解決!ナイナイアンサー」


    NTV 「アカルイミライ」


    NTV 「魔女たちの22時」


    NTV 「スッキリ!」


    CX 「アゲるテレビ」


    CX 「とくダネ!」


    CX 「ハピふる!」


    EX 「smaSTATION!」


    NTV 「PON」


    EX 「お試しか!」


    TX 「たけしのニッポンのミカタ」


    TBS 「ドリームプレス社」


    TBS 「はなまるマーケット」


    TBS 「プリンぷりん家」


    KTV 「美向上計画」


    MXTV 「U・LA・LA」


    HBC 「Hanaテレビ」


  • イベント

    神奈川県予防医学協会


    労働衛生医学協会


    健康保険組合連合会


    保健師連絡協議会


    大学保険研究管理協議会


    美唄市医師会


    キャノン労働組合


    パナソニックエコソリューションズ労働組合


    観光産業健康保険組合


    熱田法人会


    茨城県国民健康保険団体連合会


    味の素株式会社


    日本コムシス株式会社


    富士通株式会社


    日本体育施設㈱

    日産自動車


    中電シーティーアイ


    ダイエット&ビューティーフェア


  • 書籍

    1997 「どうしてもやせたい貴方に」(三一書房)


    2001 「ダイエットご飯は何回かめばいいの」(講談社)


    2002 「確実にやせる!計算いらずのカロリーブック」(講談社)


    2007 「3週間でほっそりひきしめるダイエット」(成美堂出版)


    2008 「美へそダイエット」(高橋書店)


    2009 「植森式美へそドローイン早わかりBOOK」(グラフ社)


    2009 「30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド」(高橋書店)


    2010 「美へそベルトダイエット」(KKベストセラーズ)


    2012 「一日一回背伸びするだけで体型と人生は変わる」(KADOKAWA)


    2012 「腹だけ痩せる技術」(KADOKAWA)


    2013 「世界一カンタンな疲れのとり方」(幻冬舎)


    2013 「世界一簡単なくびれの作り方」(PHP研究所)


    2014 「腹だけ凹ます技術」(マガジンハウス)


    2014 「大人のお腹やせ」(宝島社)


    2023 「やせる日常動作」(ダイヤモンド社) 


    2024 「肩・腰・ひざの痛みが消える」(ダイヤモンド社)